Mindful yoga

Vergroot je bewust en kom tot rust met Mindful Yoga

In deze yogales brengen we de aandacht naar je ademhaling, je lichaam en je gedachten. Je lichaam wordt soepel en je merkt na 1 les al rust in je hoofd. Na de les ervaar je een diepe ontspanning en daarnaast helpen de oefeningen je ook in het dagelijks leven beter te kunnen ontspannen.