Vinyasa flow yoga

In een Vinyasa flow les beweeg je je soepel van houding naar houding. De volgorde van de houdingen is elke keer anders. De ene keer ontspannen en rustig en de andere keer wat uitdagender of wat sneller.

De les is creatief, soms krachtig, en altijd met aandacht voor inspanning en ontspanning.  

Yoga is zowel voor beginners als gevorderden. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen. Heb je een blessure, geef dit dan voor de les door aan de docent.

ashtanga yoga yogaspots